Un suceso importante en la edad adulta es la jubilación y la serie de decisiones que esta conlleva, jubilarse en algunas ocasiones es relacionada con sentimientos negativos asociados a la vejez.

 

El término de la vida laboral no es sencillo pues normalmente el pasar a ser pensionado o jubilado significa ingresar la etapa del adulto mayor, tiempo de cambios; hay personas que después de jubilarse se enferman.

 

Prevenir este cambio es muy importante, contar con el apoyo de la familia, de amigos y de la pareja motiva a integrarse a nuevos proyectos, nuevos hobbies y adoptar nuevos roles. La vida continúa y se debe seguir adelante, este proceso lleva tiempo y no es igual para todas las personas, cada ser humano tiene su tiempo interno para procesar, elaborar y acomodar en su mente todas las emociones y sentimientos que este cambio implica.

 

Beneficios de un adecuado plan de vida como jubilado:

 

• Crecimiento personal y espiritual que lo hacen sentir dueño de sí mismo y de su tiempo

• Organización de la vida cotidiana de acuerdo a sus gustos y necesidades

• Mayor salud física y emocional

• Estilo de vida saludable

 

Existen ciertos pasos para quienes comienzan a pensar en su jubilación:

 

• Prejubilación: se caracteriza porque la persona comienza a recapacitar en su jubilación e imagina como va a cambiar su vida

• Reorientación: es cuando la persona evalúa su pasado, sus expectativas y se pone metas realistas que sabe que puede lograr

• Elaboración de un proyecto de vida: es cuando la persona elabora un plan de vida, una rutina diaria que podrá realizar con satisfacción cuando sea jubilada.

• Jubilación: se caracteriza porque la persona realizo sus trámites administrativos, legales y sociales. Puede despertar diferentes sentimientos tales como: Alegría y satisfacción porque se pueden hacer cosas para las que antes no se tenía tiempo, Tristeza y decepción porque no es como lo había pensado. Equilibrio emocional y relajamiento

 

Cuando se sabe a dónde se quiere ir y como se quiere caminar por la vida se puede tener gozo, abrirse nuevos horizontes que incluya un estilo de vida saludable, eso te llevará a vivir una jubilación llena de alegría y deseos por cumplir.